うつ病

ウォーキング・散歩に効果ってあるのかな？たまたま？自然がよかったのか？歩いたことが良かったのか？それともそこで効いた自然の音が良かったのか？そこはハッキリわからなかった。そこで散歩・ウォーキングの効果を知ったらより効果が上がるようになった。